A héten elkummantottam a futást. Hétfőn voltam utoljára és azóta minden napra volt valami program. Két reggel is fel akartam kelni; sőt, az egyiken sikerült is, de mindkét nap esett, így itthon maradtam. Úgy voltam vele, ha ma nem megyek el, akkor legközelebb megint csak hétfőn jutok…
Negyed maraton
2011.07.01. 21:28
Címkék: zene meleg futás futópad
Szólj hozzá!
Reggeli tejeskávé
2011.06.27. 22:39
Egy edzés alsó hangon minimum 1,5 óra bemelegítéssel, lazítással, zuhanyzással együtt. Ha hetente 3-szor elmegyek munka után vagy este futni, akkor mindig az az érzésem, hogy nagyon sűrű a hét, alig vagyok otthon és a napok csak úgy elrohannak mellettem. Épp ezért régebben…